Làm việc trong phòng máy lạnh gần như đã trở thành thói quen của nhiều người, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, việc ngồi điều hòa liên tục trong thời gian dài, nhất là khi nhiệt độ quá thấp hoặc luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt, có thể khiến niêm mạc mũi họng bị khô, dễ kích ứng và làm tăng nguy cơ khởi phát hoặc tái phát các bệnh lý Tai Mũi Họng, trong đó có viêm xoang.
Ngồi máy lạnh có thể dẫn đến nguy cơ viêm xoang
Viêm xoang là tình trạng niêm mạc các xoang bị viêm, sưng nề, gây cản trở quá trình lưu thông dịch trong xoang. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy dịch mũi, đau tức vùng mặt, đau vùng trán hoặc quanh hốc mắt. Những biểu hiện này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và chất lượng cuộc sống hằng ngày.
Vì sao ngồi máy lạnh lâu dễ làm tăng nguy cơ viêm xoang?
Không khí trong phòng điều hòa thường có độ ẩm thấp hơn môi trường tự nhiên. Khi ở trong không gian lạnh, khô trong thời gian dài, niêm mạc mũi có thể bị mất độ ẩm, giảm khả năng làm ấm, lọc bụi và bảo vệ đường hô hấp. Điều này khiến mũi họng dễ bị kích ứng, đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng, viêm mũi xoang mạn tính hoặc thường xuyên thay đổi môi trường nóng – lạnh đột ngột.
Ngoài ra, nếu máy lạnh không được vệ sinh định kỳ, bụi bẩn, nấm mốc hoặc tác nhân gây dị ứng có thể tích tụ trong bộ lọc và phát tán vào không khí. Khi hít phải trong thời gian dài, người nhạy cảm có thể bị nghẹt mũi, hắt hơi, chảy dịch mũi hoặc tái phát triệu chứng viêm xoang.
Dấu hiệu viêm xoang không nên chủ quan
Bạn nên chú ý thăm khám chuyên khoa Tai Mũi Họng nếu thường xuyên gặp các biểu hiện sau:
Nghẹt mũi kéo dài, khó thở bằng mũi
Hắt hơi liên tục, chảy nước mũi hoặc dịch mũi đặc
Chảy dịch mũi xuống họng, gây vướng họng, ho hoặc khạc đờm
Đau tức vùng trán, quanh hốc mắt, hai bên má hoặc sống mũi
Đau đầu, mệt mỏi, giảm tập trung khi làm việc
Triệu chứng tái phát nhiều lần, đặc biệt khi ngồi điều hòa lâu
Các triệu chứng viêm xoang có thể dễ bị nhầm với cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng thời tiết. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ngày càng nặng hơn, người bệnh không nên tự ý chủ quan mà cần được kiểm tra để xác định nguyên nhân.
Cách phòng ngừa viêm xoang khi thường xuyên ngồi điều hòa
Để hạn chế nguy cơ khô mũi họng và tái phát viêm xoang khi làm việc trong phòng máy lạnh, bạn nên:
Không để nhiệt độ phòng quá thấp, nên duy trì mức dễ chịu, khoảng 26–28°C
Tránh ngồi trực tiếp dưới luồng gió lạnh từ điều hòa
Uống đủ nước để hỗ trợ giữ ẩm niêm mạc mũi họng
Vệ sinh máy lạnh định kỳ để hạn chế bụi bẩn, nấm mốc và tác nhân gây dị ứng
Có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi đúng cách khi có dấu hiệu nghẹt mũi, chảy dịch
Thăm khám chuyên khoa Tai Mũi Họng nếu triệu chứng kéo dài hoặc tái phát nhiều lần
Khi nào cần đi khám Tai Mũi Họng?
Người bệnh nên đi khám nếu tình trạng nghẹt mũi, đau đầu, đau vùng mặt, chảy dịch mũi hoặc chảy dịch xuống họng kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Việc thăm khám sớm giúp bác sĩ đánh giá tình trạng niêm mạc mũi xoang, xác định nguyên nhân và đưa ra hướng xử trí phù hợp, tránh để bệnh kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.
Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Times – Times Hospital, chuyên khoa Tai Mũi Họng tiếp nhận thăm khám, tư vấn và hỗ trợ xử trí các bệnh lý mũi xoang, viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan và các vấn đề hô hấp trên thường gặp.
Đừng chủ quan nếu bạn thường xuyên bị nghẹt mũi, đau đầu, hắt hơi hoặc chảy dịch mũi khi ngồi điều hòa lâu. Hãy chủ động thăm khám để được tư vấn kịp thời.
Thông tin liên hệ
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Times – Times Hospital
Vì Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn
🔰 Địa chỉ: 33 Nguyễn Hoàng – Từ Liêm – Hà Nội
☎️ Tổng đài: 1900 8008 – 024.7777.8008
☎️ Hotline: 093.115.8008
🌏 Website: benhviendakhoaquoctetimes.com.vn
🌏 Email: info@benhvientimes.vn
